快適な読書環境を作る！おすすめの読書灯と環境整備のポイント

読書をする際に、適切な照明を選ぶことは非常に重要です。明るすぎると目が疲れやすく、暗すぎると文字が見えにくくなり、読書の集中力が下がることもあります。快適に本を楽しむためには、自分に合った読書灯を選ぶことが大切です。本記事では、読書に適した灯りの選び方とおすすめのアイテムを紹介します。

読書灯を選ぶ際のポイント

読書灯を選ぶときに意識すると良いポイントをまとめました。

色温度を確認する
光の色にはさまざまな種類があり、暖色系（2700K〜3000K）はリラックス効果があり、寒色系（5000K〜6500K）は集中力を高めるのに適しています。
明るさを調整できるか
明るさを調節できるライトを選ぶことで、時間帯や環境に応じた快適な読書空間を作ることができます。
目に優しい設計かどうか
ブルーライトを抑えたLEDや、ちらつきの少ない照明を選ぶと、長時間読書をしても目が疲れにくくなります。
使用シーンに適したタイプを選ぶ
デスクライト、クリップライト、スタンドライトなど、使用場所や読書スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。

読書に適した照明にはさまざまな種類があります。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったものを選びましょう。

机に設置するタイプのライトで、読書や勉強、作業にも最適です。可動式アームや調光機能があるものを選ぶと、より使いやすくなります。

本やデスクの端にクリップで固定するタイプのライトで、コンパクトで持ち運びがしやすいのが特徴です。ベッドサイドや外出先での読書にも便利です。

部屋全体を柔らかく照らすスタンド型のライトです。間接照明としても活用でき、落ち着いた雰囲気の中で読書を楽しむのに適しています。

手元を照らすための携帯型ライトで、暗い場所でも快適に読書ができます。ベッドの中やアウトドアでの読書におすすめです。

Wi-Fiやスマートフォンと連携し、音声操作やタイマー機能がついた高機能なライトです。明るさや色温度を自由に調整でき、理想的な読書環境を作れます。

ここでは、実際に販売されているおすすめの読書灯をランキング形式で紹介します。

BenQの「MindDuo」は、読書や勉強向けに設計された高性能なデスクライトです。周囲の明るさを感知して自動調光する機能があり、目に優しい照明を提供します。広範囲を均一に照らす設計で、長時間の読書にも適しています。USB充電ポートも備え、使い勝手の良さが魅力です。

TaoTronicsのLEDデスクライトは、5種類の色温度モードと7段階の調光機能を備えています。目に優しいLED光源で、ブルーライトを抑えた設計になっているため、読書や長時間の作業にも適しています。USB充電ポートを備えており、スマートフォンの充電も可能です。

「Glocusent LEDネック読書灯」は、首にかけて使用するタイプの読書灯で、手を自由に使いながら読書が可能です。3段階の調色と5段階の明るさ調整ができ、USB充電式で長時間の使用が可能です。軽量で持ち運びやすく、ベッドでの読書やアウトドアでの使用にも適しています。

「EVERISE」の読書灯は、本に直接クリップで取り付けるタイプで、ページだけを照らす設計になっています。軽量で持ち運びが容易であり、4種類の光モードと無段階調光機能を備えています。USB-C充電式で、長時間の読書にも対応します。

無印良品の「SND-25B」は、シンプルで洗練されたデザインが魅力のスリムなデスクライトです。2段階の調光機能を備えており、狭いスペースにもフィットします。自然光に近い昼光色の光で、長時間の読書でも目が疲れにくい設計です。

快適に読書を楽しむためには、自分に合った照明を選ぶことが大切です。光の色や明るさ、設置方法などを考慮し、自分に最適な読書灯を見つけましょう。本記事で紹介したおすすめのアイテムを参考に、快適な読書環境を整えてみてください。